App Storeでダウンロード
タグ

説明

1.5 min run + full body exercise


Exercises

セット1: 2ラウンド
1 分 30 秒
10 回数
1 分
1 分 30 秒
10 回数
1 分
1 分 30 秒
1 分
1 分 30 秒
30 回数
1 分


関連するワークアウト

Dynamic Running
46 分 40 秒, 中級
Wrap
39 分 20 秒, 激しい
Tuesday
27 分, 中級
Running, Intervals
42 分, 中級
Beginner
7 分, 初心者
Easy
3 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Stretch-tastic! (Full Body Stretch)

Stretch-tastic! (Full Body Stretch)

中級 20 分  
Back   Wall
In Bed Abs!

In Bed Abs!

中級 14 分  
Limber Lady Quickie

Limber Lady Quickie

初心者 10 分  
Legs   Exercise Mat
Antelope

Antelope

初心者 30 分  
Lower Body  
Jackalope

Jackalope

中級 22 分  

ワークアウトのカテゴリー