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説明

Barbell and Dumbbells required.


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド
Bench Dumbbell Fly
Bench Dumbbell Fly
1 分
10 秒
Bench Dumbbell Fly
Bench Dumbbell Fly
1 分

セット3: 1ラウンド
Overhead Chest Press
Overhead Chest Press
2 分


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