App Storeでダウンロード
タグ

説明

The weather's getting warmer, which means there will soon be plenty of great reasons to show off those leggy stems! Get ready for hot days by doing this lower body firming workout. For this workout, we only picked bodyweight moves from Skimble's ever-growing roster of exercises to help you get leaner, stronger legs...plus a perkier backside ;-) Luckily, you can easily do this at home or the gym so there are no excuses!


関連するワークアウト

Ready for Glutes
15 分 21 秒, 中級
Butt and Glutes
18 分 36 秒, 中級
Legs & Glutes
21 分 10 秒, 中級
Legs/butt
11 分 45 秒, 中級
Toot Those Glutes
8 分, 激しい
Butt
4 分 38 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Ball Buster
24 分 42 秒, 中級

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

激しい 40 分  
Legs!

Legs!

激しい 1 時間  
Legs   Exercise Machine, Barbells
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Werkin Women

Werkin Women

中級 45 分  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench
Arms & Core Day

Arms & Core Day

中級 31 分  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

ワークアウトのカテゴリー