App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 12ラウンド

セット2: 12ラウンド
20 秒
10 秒

セット3: 12ラウンド


関連するワークアウト

Tabata
1 分 20 秒, 激しい
Tabata 1
17 分, 激しい
Tabata- 1
4 分, 中級
Tabata 03 - LVL4
4 分, 激しい
Tabata
4 分, 激しい
Tabata
4 分, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)
1 時間 28 分 45 秒, 中級
Absolute Restoration (The Woman)
1 時間 5 分 30 秒, 中級
💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者
🌙 Evening Unwind
12 分 15 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Chest Training EK

Chest Training EK

激しい 20 分  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Wall
Rock Arms

Rock Arms

激しい 17 分  
Arms   Barbell, Dumbbell, Wall
Upper Body Groove

Upper Body Groove

初心者 10 分  
Back   Dumbbells, Bench
EK Wall Workout

EK Wall Workout

激しい 16 分  
Arms   Wall
UBC EK

UBC EK

激しい 19 分  
Core   Pull Up Bar, Stability Ball
Boxing

Boxing

激しい 19 分  
Shoulders   Jump Rope

ワークアウトのカテゴリー