App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
抵抗: 最大
❤️ 軽い(ゾーン1)
7 分


関連するワークアウト


NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Full Body

Full Body

初心者 11 分  
Arms   Dumbbells
The Real Dance Off

The Real Dance Off

中級 14 分  
Cardio   No Equipment
Strong Arms

Strong Arms

激しい 13 分  
Arms   Dumbbells
AB

AB

中級 4 分 30 秒  
Core  
Rowing

Rowing

15 分  
Full Body   Cardio Machine
AbCoaster

AbCoaster

中級 4 分  

ワークアウトのカテゴリー