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Advanced Calisthenics to push you until you puke!!!


Exercises

セット1: 3ラウンド
ウェイト: 重い
❤️ とてもハード(ゾーン4)
Eight Count Body-Builders
40 秒
40 秒
❤️ とてもハード(ゾーン4)
40 秒
❤️ とてもハード(ゾーン4)
40 秒
40 秒
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40 秒
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30 秒


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