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Get ready to target your torso with this 8-minute beginner core workout. You will find and feel muscles that you didn't even know you had. Let's begin training now!


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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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