App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 2ラウンド

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Plan A
17 分 34 秒, 中級
Inicial
11 分 30 秒, 初心者
Hola
7 分, 中級
Ejercicios
5 分, 中級

8 分 5 秒, 中級
Ef
45 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Relajación con yoga

Relajación con yoga

初心者 11 分  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Mis 24 Minutos

Mis 24 Minutos

激しい 24 分  
Cuerpo Entero   Pared
Nucleo Stan

Nucleo Stan

激しい 15 分  
Núcleo  
Tonificación Principiantes

Tonificación Principiantes

中級 55 分  
Inferior del cuerpo   Mancuerna, Silla
Vierness

Vierness

16 分  
Núcleo  
Entrenamiento GAP Hiit

Entrenamiento GAP Hiit

激しい 18 分  
Inferior del cuerpo   Banda de resistencia, Pelota de estabilidad

ワークアウトのカテゴリー