激しいワークアウト

Plank Challenge

激しい Duration 3 分

ターゲットエリア: Core, Back

追加者 Theresa Bolog

タグ

腹筋＆コアのワークアウト

説明

Hold a plank as long as you can, for time purposes: it's okay to shut if off after 3 minutes

Exercises

セット1: 1ラウンド

3 分

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