中級ワークアウト

Butt Iph💙

中級 Duration 26 分

ターゲットエリア: Legs

器具: Box or Step, Chair, Dumbbell

追加者 Iphigenia Karapanagioti

タグ

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説明

Get a round firm butt in a month

Exercises

セット1: 3ラウンド

Pogo Hops

1 分

Bear Squats

45 秒

Side Lunge To Curtsy(30 Secs Each Side)

1 分

Step-Ups

1 分

Hamstring Curls

Hamstring Curls

1 分

Fighting Surfer

Fighting Surfer

45 秒

Dumbbell Romanian Deadlift

1 分

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 分

Rest

1 分

Workout Discussion

07 Feb

Maldito ☠️ ..

Bbeautiful sequence of exercises 👏🔥😎 Great Workout

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