App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Runners Workout
20 分, 中級
Runner Workout
2 時間 2 分, 中級
Running Workout
47 分 30 秒, 中級
Quick Workout
9 分, 中級
A Moderate Workout
29 分, 中級
Training Run
1 時間 10 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

My Legs 

My Legs 💙

激しい 26 分  
London Bridge Is Falling Down 

London Bridge Is Falling Down 💙

激しい 7 分  
Lower Body  
The Doctor's Adductors 

The Doctor's Adductors 💙

中級 25 分  
Lower Body   Dumbbells
Iphi's Ab Burnout Pyramid 

Iphi's Ab Burnout Pyramid 💙

中級 6 分  
Core  
Summer Ab Attack 

Summer Ab Attack 💙

中級 7 分  
Core  
No Flab Arms

No Flab Arms💙

初心者 3 分 30 秒  
Upper Body   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー