App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

My Workout
35 分, 初心者
Work Out
2 分, 初心者
Basic
5 分 20 秒, 中級
Daily Workout
50 秒, 中級
Workout 1
1 分 38 秒, 初心者
Daily Workout
2 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

初心者 7 分  
Legs   Exercise Mat
Awesome Workout

Awesome Workout

初心者 2 分 30 秒  
Full Body   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激しい 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Summer Arms

Summer Arms

中級 16 分  
Upper Body   Dumbbells
Plank ➕

Plank ➕

激しい 24 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー