初心者向けワークアウト

Calming

初心者 Duration 13 分

ターゲットエリア: Back

追加者 Emma Labrot

タグ

背中のワークアウト

説明

So I personally love yoga. Like so much. So if your like me you will like it. Yoga calms you so if your under stress right now, go for it.:-) LOL!!!!!

Exercises

セット1: 2ラウンド

1 分

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 秒

20 秒

Alternating Side Planks

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45 秒

セット2: 2ラウンド

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45 秒

1 分

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

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