中級ワークアウト

Upper Isolation

中級 Duration 6 分

ターゲットエリア: Chest

器具: Dumbbell

パーソナルトレーナーによって追加されました Raj Foster

タグ

自宅ジムのワークアウト胸のワークアウトダンベルのワークアウト

説明

3rd Day Work

Exercises

セット1: 1ラウンド

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

12 回数

Elevated Chest Dips

失敗までの回数

セット2: 1ラウンド

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

12 回数

Elevated Chest Dips

失敗までの回数

セット3: 1ラウンド

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

12 回数

Elevated Chest Dips

失敗までの回数

セット4: 1ラウンド

12 回数

Elevated Chest Dips

失敗までの回数

Workout Discussion

07 Dec

Hey thanks! I'm just getting started with this online stuff. That was just home work for one of my 1 on 1 clients. I'm building more content.

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