App Storeでダウンロード
タグ

説明

A combination of challenging beginner calisthenics that will build a foundation.


Exercises

セット1: 2ラウンド


関連するワークアウト

Full Body Workout
5 分, 中級
Full Body Workoutb
11 分, 激しい
Calisthenics - W1: Full Body
21 分 57 秒, 初心者
Full Body
22 分 30 秒, 激しい
Full Body
19 分 18 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

中級 12 分  
Core   Wall
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

中級 16 分  
Full Body   Jump Rope
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
Ice Cream Melter

Ice Cream Melter

中級 26 分  
Legs   Exercise Mat
Booty Day

Booty Day

中級 31 分  
Lower Body  
Strength And Cardio

Strength And Cardio

激しい 29 分  
Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー