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説明

Strength training for sports


Exercises

セット1: 1ラウンド
15 秒
5 回数
20 回数
30 秒

セット2: 1ラウンド
2 回数
失敗までの回数
5 回数
30 秒

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド
30 秒


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