App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト


Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

中級 17 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales En Cama

Abdominales En Cama

初心者 2 分 30 秒  
Núcleo  
Pesas

Pesas

中級 13 分  
Brazos   Mancuerna, Pesa rusa
Pierna

Pierna

激しい 7 分  
Inferior del cuerpo  
Six Pack en 5 minutos

Six Pack en 5 minutos

激しい 5 分  
Núcleo   Ningún equipo
Biceps

Biceps

中級 114 秒  
Brazos   Mancuerna, Barra con pesas

ワークアウトのカテゴリー