App Storeでダウンロード
説明

2x30s hips stretch after sedentary period


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
1 分


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

激しい 9 分  
Back   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Off the Couch Core

Off the Couch Core

初心者 13 分  
Core   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

中級 7 分  
Legs   Exercise Mat
Daily Run

Daily Run

激しい 40 分  
24 Carat Abs & Arms

24 Carat Abs & Arms

中級 21 分  
Shoulders   Medicine Ball, Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー