App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Shoulders
23 分 20 秒, 激しい
Work Stretch
5 分, 初心者
Stretch
2 分,
Shoulder stretch
9 分 20 秒, 初心者
Shoulder Stretch
4 分 40 秒, 初心者

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

初心者 12 分  
Back   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

初心者 6 分  
Full Body   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

初心者 8 分  
Core   Exercise Mat
Light Feet - Office Edition

Light Feet - Office Edition

初心者 4 分  
Full Body  
Awesome Workout - Office Edition

Awesome Workout - Office Edition

初心者 2 分  
Legs  
The HOT Seat - Office Edition, Mod

The HOT Seat - Office Edition, Mod

初心者 6 分  
Legs   Chair

ワークアウトのカテゴリー