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説明

Cardio and weight training in one. Try to get 5 to 10 rounds.


Exercises

セット1: 10ラウンド
ウェイト: 適度
10 回数
ウェイト: 適度
10 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
15 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
失敗までの回数
1 分


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