App Storeでダウンロード

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

All-Around Abs

All-Around Abs

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

中級 8 分  
Lower Body   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

初心者 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Runing

Runing

初心者 30 分  
Legs  
Spining

Spining

激しい 32 分  
Legs   Stationary Bike, Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー