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中級ワークアウト

Client Programming - Session 1 (S)

中級   38 分

ターゲットエリア: Legs, Glutes, Core

器具: Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step, Wall

Sarah Fisher
 		    パーソナルトレーナーによって追加されました Sarah Fisher
Client Programming - Session 1 (S)
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説明

When completing the circuit at the end, I would like you to set a timer for 12 minutes and work as many times through it as you can in the 12 minutes. There is no function on Skimble for me to write it like that so i've used 7 rounds as a guide.

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