Skimble
App Storeでダウンロード
中級ワークアウト

Metabolic Density 7

中級   2 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: Dumbbell

Beth Miller
 		    追加者 Beth Miller
Metabolic Density 7
タグ
自宅ジムのワークアウト 全身ワークアウト ダンベルのワークアウト
説明

Do as many rounds as you can in 25 minutes. Rest only at bottom of round.

Exercises

セット1: 1ラウンド
Lunge With Knee Drive
10 回数
Banded Squat With Toe Tap
10 回数
Strict Mountain Climber With Alternating Front Raise
10 回数
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
10 回数
Boat Crunch
12 回数

関連するワークアウト

Metabolic Chaos 97
Metabolic Chaos 97
24 分 30 秒,
Who Knows
Who Knows
27 分 20 秒, 中級
Full Body Training
Full Body Training
10 分 24 秒, 中級
Beginning
Beginning
3 分 48 秒, 初心者
Metabolic Full Body
Metabolic Full Body
26 分 10 秒, 激しい
body workout
body workout
31 分 45 秒, 激しい
Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 分 57 秒, 中級
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 分 31 秒, 中級
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 分 1 秒, 激しい
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 分 38 秒, 中級
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 分 23 秒, 中級
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 分 51 秒, 初心者
Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ！
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。
ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Metabolic Density 4

Metabolic Density 4

中級 2 分 30 秒  
Lower Body   Barbell
Metabolic Density 6

Metabolic Density 6

中級 2 分 30 秒  
Full Body  
Total Body Best 3

Total Body Best 3

中級 22 分  
Full Body   Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Bench
Total Body Best 5

Total Body Best 5

中級 24 分  
Glutes   Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Bench, Medicine Ball
Total Body Best 8

Total Body Best 8

中級 22 分  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine, Bench, Barbell
Total Body 10

Total Body 10

中級 14 分  
Full Body   Strength Machine, Pull Up Bar, Dumbbell, Bench, Barbell, Box or Step

ワークアウトのカテゴリー

注目

注目

weight loss

減量

abs & core

腹筋とコア

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

コミュニティ作成

weightlifting

ウェイトリフティング

interval timers

HIIT

cardio

カーディオ

toning

トーニング

full body

全身

もっと: ランニング, ヨガ＆ピラティス, フィットネステスト, 腕, お尻と脚, ストレッチング, 筋力, バイキング, ウォームアップ, クールダウン, 瞑想と呼吸, ローインパクト, ウォーキング, ロッククライミング, 耐久力, キックボクシング, ダンス, 女性向け, 男性向け, シニア向け, 健康の問題, 季節限定, プロ, 無料