Intense Core Work Out

Crunch in time and don't have time to do your cardio and abs work out? Do my combined work out;you will automatically feel your abs, arms working and improve your stamina at the same time. You will feel refresh and unstoppable! Enjoy!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Elbow Plank

1 分

Mountain Climbers

1 分

Bicycle Crunches

1 分

Floor Bridge

1 分

Rest

45 秒

Burpees

1 分

Mountain Climbers

1 分

Bicycle Crunches

1 分

Rest

45 秒

Burpees

1 分

Floor Bridge

1 分

Mountain Climbers

1 分

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1 分

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