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中級ワークアウト

Alternating Biceps Only

中級   2 分

ターゲットエリア: Arms

器具: Dumbbell

Ryan Nash
 		    追加者 Ryan Nash
Alternating Biceps Only
タグ
自宅ジムのワークアウト 腕のワークアウト ダンベルのワークアウト
説明

Meant to be used after or before other workouts. Can also be used multiple times for more reps or after small cool-down as an add-on.

Exercises

セット1: 1ラウンド
Alternating Bicep Curls
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2 分

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