Push-Ups

激しい Duration 60 秒

ターゲットエリア: Shoulders, Chest

器具: No Equipment

タグ

自重トレーニング肩のワークアウト器具不要のワークアウト

説明

Get into a plank position with your arms straight and hands a bit wider than shoulder-width. Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle and push back up. Keep your neck neutral.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral.

Push-Ups

1 分

Workout Discussion

24 Nov

Chris G.

Tyson push ups x 23

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