App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Pull Ups
4 分 15 秒, 中級
Pull Ups
2 分 52 秒, 激しい
Pull Ups
4 分 41 秒, 激しい
Pull-ups
5 分 15 秒, 中級
Pull Ups
4 分 52 秒, 中級
Pull Ups
24 分, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Burpees

Burpees

中級 60 秒  
Full Body   No Equipment
HIIT Running

HIIT Running

激しい 21 分  
Legs  
Pull Up Challenge W2 D1

Pull Up Challenge W2 D1

中級 4 分 30 秒  
Back   Pull Up Bar
Pull Ups Challenge W2 D3

Pull Ups Challenge W2 D3

中級 4 分 30 秒  
Back   Pull Up Bar
Push Ups Challenge W2 D1

Push Ups Challenge W2 D1

中級 7 分  
Shoulders  
Push Ups Challenge W2 D2

Push Ups Challenge W2 D2

中級 8 分  
Shoulders  

ワークアウトのカテゴリー