App Storeでダウンロード
タグ

Exercises




関連するワークアウト


3 分, 初心者
1ro
4 分, 初心者
Piernas
5 分, 初心者
:)
7 分, 中級
Piernas
3 分 17 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abdominales totales

Abdominales totales

激しい 8 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

中級 16 分  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

初心者 17 分  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Alpinistas

Alpinistas

中級 60 秒  
Hombros   Ningún equipo
Abdominales y brazos de 24 quilates

Abdominales y brazos de 24 quilates

中級 21 分  
Hombros   Balón medicinal, Mancuernas
Brazo Y Espalda

Brazo Y Espalda

中級 8 分  
Espalda   Pared

ワークアウトのカテゴリー