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Exercises

セット1: 1ラウンド
10 回数
10 回数

セット2: 1ラウンド
20 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
20 回数
❤️ 軽い(ゾーン1)
1 分

セット3: 1ラウンド


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2 分 50 秒, 中級
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