App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 4ラウンド


関連するワークアウト

Tabata 21 Burpees
4 分, 中級
ejercicios con tabata
4 分 50 秒, 激しい
Jueves
3 分 50 秒, 激しい
Hit 1/2
18 分 40 秒, 中級
Voluemn
2 分, 激しい
Yorsh
2 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

激しい 8 分  
Núcleo   Ningún equipo
Tabata

Tabata

激しい 90 秒  
Núcleo  
HITT para todo el cuerpo

HITT para todo el cuerpo

激しい 21 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Tabata 3

Tabata 3

激しい 4 分  
Inferior del cuerpo  
Brazo

Brazo

中級 22 分  
Brazos   Mancuerna, Banco
Torso

Torso

中級 18 分  
Espalda   Mancuerna, Barra con pesas

ワークアウトのカテゴリー