App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド





セット6: 1ラウンド


関連するワークアウト

Gym
5 分 30 秒, 中級
Abdopiernas
28 分 24 秒, 中級
1
21 分 15 秒, 初心者

27 分, 激しい
Fitness 16'
16 分 6 秒, 初心者
Cada Dos Dias
8 分 36 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

get it and go to work!

get it and go to work!

激しい 17 分  
Núcleo  
Hiit

Hiit

激しい 4 分  
Cuerpo Entero  
Carlos 1

Carlos 1

激しい 21 分  
Cuerpo Entero  
Ronda 1

Ronda 1

中級 15 分  
Núcleo  
Anaerobicos

Anaerobicos

中級 30 分  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Pared, Silla
10m Cardio

10m Cardio

中級 11 分  
Piernas  

ワークアウトのカテゴリー