Cardio

激しい Duration 32 分

ターゲットエリア: Shoulders

器具: Dumbbell

追加者 Theweeklyguy Yt

タグ

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Exercises

セット1: 1ラウンド

1 分

30 秒

1 分

20 秒

Dumbbell Bent Over Rows

1 分

Dumbbell Squats

1 分

Rest

25 秒

セット2: 1ラウンド

1 分

30 秒

1 分

20 秒

Dumbbell Bent Over Rows

1 分

Dumbbell Squats

1 分

Rest

25 秒

セット3: 1ラウンド

1 分

30 秒

1 分

20 秒

Dumbbell Bent Over Rows

1 分

Dumbbell Squats

1 分

Rest

25 秒

セット4: 1ラウンド

1 分

30 秒

1 分

20 秒

Dumbbell Bent Over Rows

1 分

Dumbbell Squats

1 分

Rest

25 秒

セット5: 1ラウンド

1 分

30 秒

1 分

20 秒

Dumbbell Bent Over Rows

1 分

Dumbbell Squats

1 分

Rest

25 秒

セット6: 1ラウンド

1 分

30 秒

1 分

20 秒

Dumbbell Bent Over Rows

1 分

Dumbbell Squats

1 分

Rest

25 秒

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