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Cardio


Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
1 分
Mountain Climbers
1 分
Seal Jacks
1 分
Elbow Planks W/ Leg Lifts
1 分
Dumbbell Sumo Squats
1 分
Overhead Press
1 分
Dumbbell Squat
1 分
Dumbbell Bent Over Rows
1 分
Dumbbell Bench Step Ups
1 分
Chest Press
1 分
Alternating Bicep Curls
1 分
Dumbbell Lunges
1 分
Dumbbell Side Bends
1 分
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 分


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