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Exercises

セット1: 2ラウンド
ウェイト: 重い
10 回数
ウェイト: 適度
15 回数
ウェイト: 重い
12 回数
ウェイト: 重い
12 回数
ウェイト: 適度
8 回数
ウェイト: 適度
6 回数
ウェイト: 軽い
8 回数
1 分

セット2: 2ラウンド
ウェイト: 重い
10 回数
ウェイト: 適度
15 回数
ウェイト: 重い
12 回数
ウェイト: 重い
12 回数
ウェイト: 適度
8 回数
ウェイト: 適度
6 回数
ウェイト: 軽い
8 回数
1 分


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