App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Hiit
8 分, 中級
Hiit 2
16 分, 激しい
4 Minute
4 分, 中級
Beginner
7 分 45 秒, 初心者
Warmup
5 分 45 秒, 中級
Hiit
19 分 20 秒, 激しい


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Lower abs

Lower abs

中級 18 分  
Core  
Bootie

Bootie

中級 11 分  
Every Night Of The Week Challenge

Every Night Of The Week Challenge

激しい 4 分 30 秒  
Full Body  
Bubble Butt

Bubble Butt

中級 8 分  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

激しい 8 分  
Full Body   No Equipment
Intense Bodyweight Circuit

Intense Bodyweight Circuit

激しい 24 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー