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説明

Booty Plumpin' madness


Exercises

セット1: 2ラウンド
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 分 15 秒
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 分
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
1 分
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 分

セット2: 1ラウンド
Squats
Squats
1 分
Butt Lifts
1 分 30 秒


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Booty Time
14 分, 激しい


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