App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Quick Abs
10 分 30 秒, 中級
Quick Abs
5 分, 中級
Quick Abs
2 分 30 秒, 中級
Quick Abs
4 分 45 秒, 初心者
Quick Abs
8 分 40 秒, 中級
Fast Abs
10 分, 中級


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abs, Abs, Abs

Abs, Abs, Abs

激しい 8 分  
The Survivor

The Survivor

激しい 23 分  
Full Body   No Equipment
6-Pack Abs

6-Pack Abs

中級 14 分  
Core  
Abs

Abs

中級 8 分  
Core  
Spartan Abs

Spartan Abs

中級 16 分  
Core  
abs circle

abs circle

中級 23 分  
Core   Resistance Band

ワークアウトのカテゴリー