App Storeでダウンロード
タグ

説明

Works the legs and for core work out for beginners!!! Hope you enjoy


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
1 分 30 秒
12 回数
1 分


関連するワークアウト

Total Body Workout
25 分, 激しい
Abs Hit Training
32 分 40 秒, 激しい
Full Body Workout
32 分 50 秒, 中級
7 Minute Workout
7 分 15 秒, 初心者
Tuesday
8 分 15 秒, 中級
Workout
13 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Fat

Fat

初心者 7 分  
Back   Wall
Cordio

Cordio

中級 20 分  
Core   Exercise Mat
10-Min Fat Blaster!

10-Min Fat Blaster!

激しい 10 分  
Core   Dumbbells, Exercise Mat
Fat Be Gone

Fat Be Gone

中級 6 分  
Legs  

ワークアウトのカテゴリー