App Storeでダウンロード
タグ

説明

Perform this exercise when you can't do any pull up twice per week


Exercises



関連するワークアウト

Pullup Training Beginner A
13 分 20 秒, 中級
Pull Up Training
6 分 9 秒, 中級
Pull Up Training
9 分, 中級
Pull Ups
4 分 15 秒, 中級
Beginner Pull UPS
9 分 33 秒, 初心者
Pull Ups
4 分 41 秒, 激しい

Power Systems Strength Equipment
このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

中級 9 分  
Back   Pull Up Bar
Cardio Core

Cardio Core

激しい 4 分  
Full Body   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

初心者 12 分  
Full Body   No Equipment
Pull Through

Pull Through

激しい 12 分  
Core   Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar
Core + Pushing

Core + Pushing

中級 21 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー