App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Tricep
8 分 15 秒, 中級
Triceps
26 分 15 秒, 中級
Tasty Triceps
30 分, 中級
Triceps
37 分 30 秒, 中級
Triceps
24 分, 激しい
Tricep Work
16 分 10 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Post VIP month 2, Back and Biceps
1 時間 52 分 24 秒, 中級
Resistance 1
31 分, 中級
Chest
29 分 2 秒, 激しい
My New Bench
8 分 50 秒, 中級

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The Strength Train

The Strength Train

中級 16 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

中級 20 分  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Strong Arms

Strong Arms

激しい 13 分  
Arms   Dumbbells
Abs, Abs, Abs

Abs, Abs, Abs

激しい 9 分  
Core   Stability Ball, Medicine Ball
Back

Back

激しい 27 分  
Back   Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar, Strength Machine
Butt

Butt

激しい 44 分  
Lower Body   Dumbbell, Barbell

ワークアウトのカテゴリー