App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド


関連するワークアウト


Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Lower Body (Safe Strength)
26 分 45 秒, 初心者
On-off
30 分, 中級
Warm Up-Beginner
50 分, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Dance

Dance

16 分  
Shoulders  
Armz Core

Armz Core

激しい 21 分  
Back   Dumbbell, Box or Step, Bench
BOOT Resistance 1: Full But

BOOT Resistance 1: Full But

初心者 27 分  
Core  
Hiit Butt

Hiit Butt

激しい 11 分  
Abs N Biceps

Abs N Biceps

中級 18 分  
Core   Bench
Ellipticla Hiit

Ellipticla Hiit

11 分  
Lower Body   Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー