App Storeでダウンロード
タグ

説明

All 4 Sets


関連するワークアウト

Shoulders
16 分, 激しい
Shoulders
3 分 17 秒, 中級
Shoulders
14 分 10 秒, 中級
Shoulder
5 分 38 秒, 初心者
Shoulders
24 分, 激しい
Shoulder - Abs
8 分 24 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Matt Miller's Bodybuilding Chest And Tricep Day 1B

Matt Miller's Bodybuilding Chest And Tricep Day 1B

激しい 46 分  
Shoulders   Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Barbell, Wall, Strength Machine
Chest

Chest

激しい 7 分  
Chest   Dumbbell, Bench
Chest Phase 2

Chest Phase 2

激しい 8 分  
Chest   Dumbbell, Bench, Stability Ball
Quads/Hams

Quads/Hams

激しい 12 分  
Lower Body   Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step
Delts/Traps

Delts/Traps

14 分  
Shoulders   Dumbbell, Chair, Barbell
Biceps/Triceps/Forearms

Biceps/Triceps/Forearms

激しい 10 分  
Arms   Dumbbell, Bench

ワークアウトのカテゴリー