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Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 適度
12 回数
ウェイト: 重い
10 回数
ウェイト: 最大
6 回数
ウェイト: 適度
12 回数
ウェイト: 重い
10 回数
ウェイト: 最大
8 回数
ウェイト: 適度
12 回数
ウェイト: 重い
10 回数
ウェイト: 最大
8 回数
抵抗: 適度
12 回数
抵抗: 重い
10 回数
抵抗: 最大
8 回数
ウェイト: 適度
12 回数
ウェイト: 重い
10 回数
ウェイト: 最大
8 回数
ウェイト: 適度
12 回数
ウェイト: 重い
10 回数
ウェイト: 最大
8 回数
ウェイト: 最大
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