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Tire stuff


Exercises

セット1: 3ラウンド
Tire Flips
1 分
Rest
30 秒
Sledge Hammer
1 分
Rest
30 秒
Tire Jump
1 分
Rest
30 秒
Tire Pushups
1 分
Rest
2 分

セット2: 3ラウンド
Tire Throw
1 分
Rest
30 秒
Staggered Tire Squats
1 分
Rest
30 秒
Tire Steps Ups
1 分
Rest
30 秒
Elevated Plank
1 分
Rest
2 分

セット3: 1ラウンド
Tire Presses
2 分


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