App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト


Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Functional Glutes
25 分 10 秒, 中級
Full Body Vibe
34 分 30 秒, 中級
Express Ball Pump
20 分, 初心者
Strength Workout
1 時間 4 分 34 秒, 激しい
Lulu 2
38 分 6 秒, 中級
Ball Extreme
29 分 30 秒, 激しい

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Weights Circuit Program

Weights Circuit Program

中級 33 分  
Lower Body   Box / Step, Dumbbells
Run

Run

30 分  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

初心者 12 分  
Back   Exercise Mat
Weight Training 101

Weight Training 101

中級 20 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Run, Run, Run!

Run, Run, Run!

中級 45 分  
Lower Body  
Total Body 2 - Supersets

Total Body 2 - Supersets

中級 27 分  
Shoulders   Medicine Ball, Wall, Strength Machine, Barbell, BOSU, Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー