App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Chest
4 分 45 秒, 中級
Chest
9 分, 中級
Chest/Abs
15 分, 中級
Chest
12 分 54 秒, 中級
Chest
4 分, 中級
Quick Chest
14 分 30 秒,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

初心者 22 分  
Lower Body   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激しい 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Legs And Calves

Legs And Calves

激しい 15 分  
Legs   Chair, Sandbags
Long cardio

Long cardio

中級 27 分  
Core   Sandbags, Kettlebell
Odin

Odin

激しい 17 分  
Legs   Chair, Kettlebell, Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbell, Bench
1/16/19

1/16/19

激しい 18 分  
Full Body   Kettlebells, Strength Machine, Dumbbells, Wall, Resistance Bands, Stationary Bike

ワークアウトのカテゴリー