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Grab a heavy kettlebell and bang this out!


Exercises

セット1: 5ラウンド
Kettlebell Squat
ウェイト: 重い
Kettlebell Squat
10 秒
Kettlebell Row
ウェイト: 重い
Kettlebell Row
5 秒
ウェイト: 重い
10 秒
Kettlebell Squat
ウェイト: 重い
Kettlebell Squat
10 秒
Kettlebell Row
ウェイト: 重い
Kettlebell Row
5 秒
ウェイト: 重い
10 秒
Kettlebell Squat
ウェイト: 重い
Kettlebell Squat
10 秒
Kettlebell Row
ウェイト: 重い
Kettlebell Row
5 秒
ウェイト: 重い
10 秒
1 分


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