App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Entrenamiento
9 分, 中級
First
5 分, 中級

7 分 20 秒, 激しい
Flexibilidad
2 分, 中級
Entrenamiento Diario
34 分 5 秒, 中級
1
3 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Viernes  Boxeo

Viernes Boxeo

1 時間 10 分  
Piernas   Máquina cardio, Cuerda de saltar
Boxeo

Boxeo

初心者 20 分  
Hombros  
Body Combat

Body Combat

激しい 30 分  
Hombros  
Jueves :19:00-20:40

Jueves :19:00-20:40

激しい 33 分  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Barra con pesas, Bandas de resistencia
Destrozador de hombros

Destrozador de hombros

激しい 33 分  
Hombros   Barra con pesas
Día 12

Día 12

中級 32 分  
Inferior del cuerpo   Cuerda de saltar

ワークアウトのカテゴリー