App Storeでダウンロード
タグ

説明

Slightly longer able workout similar to quick abs


関連するワークアウト

Abs
14 分, 激しい
Abs
9 分, 中級
Abs B
20 分, 激しい
Abs
8 分, 中級
Abs I
17 分 37 秒, 中級
Abs, Abs, Abs
13 分, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Cardio Body
19 分 40 秒, 中級
MPS ABS on WTD
12 分 20 秒, 中級
Total Body Circuit 6
18 分 10 秒, 中級
Cardio Core Bodyweight
23 分 15 秒, 激しい
Total Body Circuit Day 1
20 分 26 秒, 中級
Total ABS
17 分 21 秒, 激しい

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Total Body HIIT

Total Body HIIT

激しい 21 分  
Full Body   No Equipment
Chest Burnout

Chest Burnout

19 分  
Upper Body

Upper Body

中級 49 分  
Arms   Dumbbell, Barbell, Chair, Pull Up Bar, Bench, Strength Machine
Concentrated Legs

Concentrated Legs

中級 24 分  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Box or Step, Chair
Abs A

Abs A

激しい 10 分  
Core   Medicine Ball
Core B

Core B

激しい 34 分  
Legs   Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Bench

ワークアウトのカテゴリー