03WT 01

中級 Duration 4 分 30 秒

ターゲットエリア: Back

器具: Pull Up Bar

追加者 Laurens Linthout

タグ

自宅ジムのワークアウト背中のワークアウトプルアップバーのワークアウト

説明

1,2,3,4,....... max, and then back down to 1 (15 sec break in between pull-ups

Exercises

セット1: 1ラウンド

1 回

2 回数

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9 回数

10 回数

10 回数

9 回数

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6 回数

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4 回数

3 回数

2 回数

1 回

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